Aerobis Revvll ONE Ropetrainer

De Aerobis Revvll One Ropetrainer heeft een 3,5 meter lang polyurethaan touw wat door een katrol beweegt. Dit katrol geeft een traploos instelbare weerstand waarmee je de intensiteit van de beweging bepaalt. Het katrol hang je op of bevestig je aan een vast punt en je traint door het touw er doorheen te trekken.

Ropetraining is een intensieve trainingsvorm waar je zowel kracht als uithoudingsvermogen mee ontwikkelt. Pas de weerstand aan om het accent van de oefening te veranderen. Met een hoge weerstand gaat je kracht sneller vooruit, een iets lagere weerstand is beter als het om je uithoudingsvermogen gaat. Varieer je oefeningen door de Revvll ONE hoger of lager op te hangen en de richting van je beweging te veranderen. Touw klimmen is een fysieke en uitdagende training om je bovenlichaam te ontwikkelen, maar de Revvll kan veel meer. Als je hem op de juiste manier op hangt vormt de Revvll een instrument voor klassieke krachtoefeningen zoals de triceps pull down en de overhead triceps press.

Ropetraining is een functionele trainingsvorm waarbij je volledige bewegingen maakt met veel bewegingsvrijheid. Dit soort training is ideaal om je spieren in samenhang te trainen en je volledige bovenlichaam te versterken.