Women's Health Speed Rope - Springtouw

Touwtjespringen is misschien wel de meest effectieve vorm van cardio training. Een Women's Health Speed Rope is dus een goede keuze als je op zoek bent naar een fitnessartikel waarmee je je conditie traint én calorieën verbrandt.

Voordelen van touwtjespringen

Met de Women's Health Speed Rope kun je altijd en overal werken aan je conditie. Heb je even tijd? Dan haal je hem zo uit je tas en begin je met springen. Voordeel van touwtje springen is dat je slechts een paar minuten nodig hebt voor een relatief groot effect. Met slechts 10 minuten springen verbrand je al snel 100 calorieën. Het is dus een ideaal fitnessartikel als je wilt afvallen. En doordat springen erg intensief is, verbeter je ook nog eens je uithoudingsvermogen en je conditie.

Verstelbare stalen kabel

De speedrope bestaat uit een stalen kabel van 2,5 mm dik, omhuld met een kunststof laagje. Door deze stalen kabel kun je meer snelheid maken dan met een normaal springtouw en dus meer calorieën verbranden. De lengte van het springtouw stel je eenvoudig zelf in. De maximale lengte is 300 cm. Hieronder lees je welke lengte het beste bij jou past:

(Lichaamslengte) = lengte speedrope
(160cm) = 264cm
(163cm) = 249cm
(165cm) = 254cm
(168cm) = 259cm
(170cm) = 262cm
(173cm) = 264cm
(175cm) = 266cm
(178cm) = 269cm
(180cm) = 272cm
(183cm) = 274cm
(185cm) = 277cm
(188cm) = 279cm
(191cm) = 282cm
(193cm) = 285cm
(196cm) = 289cm
(198cm) = 295cm
(201cm) = 297cm