Muscle Power Total Power Core

De Total Power Core is een landmine trainer. Bij deze vorm van training gebruikt u een barbell of halterstang die met 1 uiteinde op de grond in de landmine staat. Deze halterstang kan vrij draaien, waardoor u een heel nieuw arsenaal aan trainingsmogelijkheden krijgt. Deze trainingsvorm geeft veel stabiliteit vergeleken met normale barbell oefeningen, en maakt het gemakkelijker om een core training te doen waarbij u off-centre gewicht tilt en uw lichaam ook lateraal belast. Bijvoorbeeld door een shoulderpress waarbij u het gewicht niet recht naar boven tilt, maar schuin naar voren. Of een Russian Twist.In het filmpje hieronder zowrden een paar voorbeelden van landmine training gegeven.

De Total Power Core wordt standaard geleverd zonder de benodigde 50 mm halterstang. U kunt halterschijven toevoegen om de oefeningen zwaarder te maken.

""