Eenvoudig je voetenwerk en snelheid trainen? Train dan met de SKLZ Quick Speed ladder en zie grote verbeteringen op het gebied van snelheid, explosiviteit en zijwaartse bewegingen. Dit terwijl ook je balans en lichaamsbeweging verbetert. Deze trainingsladder is op verschillende manieren toe te passen. Gebruik de speed ladder op een laag tempo als warming-up voor een training of beweeg snel en verbeter de algehele conditie. Ook kan je een extra dimensie toevoegen aan je trainingen door bijvoorbeeld enkelgewichten om te doen tijdens het trainen met de trainingsladder. Dit zorgt voor een zwaardere training en zo ben je nog sneller als je de enkelgewichten af doet. Bepaal zelf de intensiteit van de oefeningen.
Agility training:
Daarnaast is de speed ladder een ideaal hulpmiddel voor agility training. Agility training staat voor de wendbaarheid en voor de kwaliteit van de snelheid die je kunt leveren. Deze trainingsvorm is een erg belangrijk onderdeel voor explosieve sporten, waarbij een speler snel moet zijn bij situaties die vragen om snelle en vaak onverwachte wendingen. Heel veel sporters bewegen op een gegeven moment niet goed zijwaarts of achteruit. Dit heeft puur te maken met het feit dat hier op trainingen weinig of geen aandacht aan besteed wordt.
Wees je tegenstander te snel af door te trainen met de SKLZ Quick Speedladder. Deze trainingsladder met 11 platte, kunststof latten is de perfecte tool voor het verbeteren van je voetenwerk, behendigheid en explosiviteit.
Specificaties:
Circa 4,57 meter lang en 43,18 cm breed met platte, kunststof latten. Voorzien van 11 latten voor intensief voetenwerkAfstand tussen de latten onderling: 15 inch (circa 38,1 cm) Inclusief draagtas, 4 grondpennen en een oefeningengidsAanbevolen voor sporttraining
