Springtouwen worden tegenwoordig niet alleen gebruikt door kinderen. Een springtouw helpt u op een leuke manier in beweging te komen. En touwtje springen is een intensieve manier van bewegen. U gebruikt uw hele lichaam tijdens het springen, zodat u veel calorieën verbrandt. Het is ook goed voor de coördinatie en het verbeteren van de conditie. Professionele boksers gebruiken het springtouw al jaren hun conditie te verbeteren.

Tegenwoordig heeft u veel keuze als u een springtouw wilt kopen. Wilt u een plastic springtouw, eentje van leer, of liever een met een metalen draad die met zachter materiaal omwikkeld is? De metalen draad is het stevigst, en een aanrader voor iedereen die van plan is om zijn springtouw intensief te gaan gebruiken. Andere dingen om op te letten zijn de vorm van de handvaten en eventuele extra eigenschappen. Zo hebben sommige springtouwen een kleine computer in het handvat die het aantal sprongen bij houdt en een schatting kan geven van uw calorie verbruik. Anderen hebben gewichten in de handvaten om de beweging te verzwaren. En er zijn ook springtouwen waarvan u zelf de lengte kunt verstellen. In de meeste gevallen bent u het beste af met een springtouw dat ongeveer tot uw oksels reikt als u op het midden gaat staan.