Life Fitness G7 Homegym

Life Fitness G7 Homegym voor thuis en semi-professioneel gebruik

Deze G7 Dual Adjustable Pulley voor thuisgebruik en semi-professioneel gebruik biedt u net als ons professionele model een grote varieteit aan trainingsopties. Met het Exercise Book heeft u een overzicht van de mogelijkheden om uw hele lichaam te trainen op slechts 1 toestel!

Aan beide kanten van de G7 Homegym van Life Fitness vindt u twee gewichtstacks van in totaal 73 kg welke oplopen per 5 kg. Doormiddel van de katrollen wordt het gewicht van de oefening bepaald.

Kenmerken van G7 Homegym

- De twee weight stacks bieden u de mogelijkheid om 1 kant van uw lichaam te trainen of beide kanten tegelijk.
- Let op: De Life Fitness G7 word exclusief bench / trainingsbank geleverd. (los verkrijgbaar)
- De pulleys zijn in 20 verschillende hoogtes in te stellen.
- Door de makkelijk te verwijderen accessoires kunt u snel van oefening wisselen.
- De Chin-up/pull-up grepen zijn biomechanisch correct geplaatst.
- Het Exercise Book geeft met meer dan 60 oefeningen aan wat o.a. uw trainingsmogelijkheden zijn.
- De Training DVD helpt u op weg in een 2 uur durende uitleg.
- De G7 is vanwege de efficiente opstelling ruimtebesparend.
- Inclusief accessoires: 2 73 kg dual weight stacks, 1 paar medium handles, triangle clips/caribineers voor traditional attachments, ankle strap, thigh strap, Exercise Book, Training DVD, bidon en weight stack shrouds

Oefeningen op de Life Fitness G7

G7 Exclusive
- Assisted pullup
- Assisted pushup
- Hanging leg raise
- Forward walking lunge
- Lateral walking lunge
- Body weight pullup

Functional
- Golf swing
- Tennis swing
- Lift with rotation
- Baseball swing
- External rotation

Chest
- Chest press
- Decline chest press
- Converging incline chest press
- Close-grip chest press
- Extended-arm pec fly
- Unsupported chest press

Shoulder/Back
- Lat pulldown
- Seated row
- Internal rotation
- Front raise
- Shoulder press
- Low row
- Lateral raise
- Rear deltoid 
- One-arm fly 
- One-arm cable row

Biceps
- Incline biceps curl
- Standing biceps curl
- Seated biceps curl
- Reverse biceps curl

Triceps
- Triceps extension
- One-arm triceps extension
- Overhead triceps extension
- Seated triceps extension
- Triceps kickback

Legs
- Standing leg extension
- Standing leg curl
- Hip abduction
- Hip adduction
- Calf raise
- Lunge
- Squat

Abdominal
- Abdominal crunch-high pulley
- Seated abdominal crunch
- Kneeling abdominal crunch
- Oblique twist

Let op: De op afbeelding weergeven trainingsbench / trainingsbank word niet meegeleverd! Deze is los verkrijgbaar.